Emagrecimento

Muito se fala sobre os inibidores de apetite - e o que é verdade e o que é mentira? Vamos te falar a seguir. Continue lendo e saiba mais!

Quem nunca falou que ia começar a se exercitar, mas ficou com dificuldade de começar ou de manter motivado? Nós sabemos que essa é uma situação comum e, por isso, separamos algumas dicas que podem te ajudar com isso, veja!

Conhecido por efeito sanfona, ele é considerado um “descer e subir” de dígitos na balança, tão comum para quem passa longos períodos fazendo dietas rigorosas, mas sem conseguir manter-se no peso de forma saudável.

Já se perguntou se existem genéricos de Ozempic, Saxenda e Rybelsus? Descubra agora neste artigo completo sobre o tema!

Não, esse título não está errado. A verdade é que fomos ensinados que fracassar em algo é péssimo e que devemos fugir constantemente disso.

Descubra como a alimentação saudável combinada com o aconselhamento nutricional pode transformar sua saúde e bem-estar. Entenda os benefícios dessa abordagem integrada e como ela pode ajudar a alcançar seus objetivos de saúde.

É muito comum encontrar pessoas querendo emagrecer apenas “cortando” certos alimentos, sem refletir na relação que possuem com a própria alimentação. Para se ter noção, essa parte comportamental é tão importante, que é possível emagrecer só de repensar alguns hábitos, sem necessariamente mudar drasticamente o que se come. Continue lendo e saiba mais!

No último artigo, conversamos sobre como dormir é essencial para nossa saúde, bem-estar, e claro, para a manutenção do peso.

Você já deve ter ouvido falar de medicamentos inibidores de apetite em algum momento, certo? Neste post, nós vamos te explicar melhor sobre eles, então continue lendo e saiba mais sobre essas medicações!

Nós já falamos bastante sobre o estresse por aqui, passamos pelas formas como ele se manifesta e quais são algumas estratégias que você pode usar para lidar com essa sensação. E ainda tem mais! Neste artigo, vamos falar sobre resiliência – e como ela pode ser uma aliada para superar os dias estressantes. Continue lendo e saiba mais!

Neste post, reunimos as diferenças entre os medicamentos para você entender melhor sobre cada tratamento. Continue lendo e saiba mais! 

No último artigo, te ensinamos como traçar metas para evoluir no seu programa de emagrecimento. Desta vez, vamos falar sobre uma outra estratégia que também pode te ajudar e muito: monitorar sua evolução. Confira!