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Conheça o Meu Manual

Aqui você irá encontrar conteúdos sobre o seu corpo e a sua saúde. O destino ideal para sanar as suas dúvidas do universo masculino com médicos especializados nos principais assuntos. Sinta-se em casa e volte sempre, estamos trabalhando para o seu bem estar!

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Queda Capilar
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Queda Capilar
Calvície masculina ou Alopecia Androgenética: um guia
A calvície masculina é temida por muito homens e não é a toa: de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 50% do homens com até 50 anos serão calvos.
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Queda Capilar
Calvície: o que é, quais os tipos e tratamentos?
Se você já pesquisou sobre queda de cabelo, certamente já ouviu falar sobre alopecia. E é aí que podem surgir as dúvidas: alopecia e calvície é a mesma coisa?
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Queda Capilar
Guia completo sobre o ciclo capilar
Nosso corpo produz e perde cabelo em um ciclo contínuo, que se divide em três fases. Saber mais sobre esse processo pode te ajudar a entender mais sobre as causas da queda capilar e também a compreender melhor sobre os tratamentos. Leia o artigo e veja!
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Queda Capilar
Minoxidil: tudo o que você precisa saber sobre ele
A calvície, conhecida cientificamente como alopecia androgenética é a causa mais comum de queda de cabelo em homens e um dos tratamentos mais populares para ela é o Minoxidil. Foi pensando nisso, que preparamos esse artigo com tudo o que você precisa saber sobre a medicação. Continue lendo e veja!
Emagrecimento
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Emagrecimento
Quer dormir melhor? É hora de incorporar alguns hábitos!
No artigo anterior, te mostramos como melhorar sua rotina noturna para ter uma boa noite de sono.
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Emagrecimento
Como criar uma rotina para dormir melhor
No último artigo, conversamos sobre como dormir é essencial para nossa saúde, bem-estar, e claro, para a manutenção do peso.
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Emagrecimento
Como lidar com o estresse? Listamos as principais técnicas
O estresse é uma realidade para todos nós, isso é fato. Essa sensação é definida pela Organização Mundial da Saúde como “algum fator que causa tensão física, emocional e psicológica.
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Emagrecimento
Como manter a motivação para se exercitar?
Quem nunca falou que ia começar a se exercitar, mas ficou com dificuldade de começar ou de manter motivado? Nós sabemos que essa é uma situação comum e, por isso, separamos algumas dicas que podem te ajudar com isso, veja!
Saúde Sexual
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Saúde Sexual
Como ajudar marido com disfunção erétil?
Se o seu marido está sofrendo com impotência sexual, ele não é único: 45% dos brasileiros tem esse mesmo problema.
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Saúde Sexual
Quais os efeitos colaterais da Tadalafila a longo prazo?
Quem faz uso do medicamento Tadalafila pode ter dúvidas sobre possíveis efeitos a longo prazo. Foi pensando nisso, que preparamos esse conteúdo para você tirar suas dúvidas.
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Saúde Sexual
Mitos e verdades sobre a Tadalafila
O que é verdade e o que é mito sobre o medicamento Tadalafila?
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Saúde Sexual
Quando o homem ejacula rápido: o que pode ser?
Essa questão envolve muitas dúvidas, então queremos te ajudar a entender o que pode estar acontecendo quando um homem ejacula rápido demais, com pouco ou até sem nenhum estímulo sexual
Sono
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Sono
Melatonina ajuda a dormir melhor?
“Por que sempre estou cansado e sem energia?” Se você teve uma semana corrida ou fez muita atividade física ou ainda se seu filho te acordou durante a noite, é normal que se sinta cansado. Mas se essa sensação não melhora com o sono, então é muito possível que esteja passando por fadiga, o que é um pouco diferente.
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Sono
Efeitos colaterais da Melatonina: quais são?
Comer muito antes de deitar pode dar pesadelo? Tomar leite ajuda a dormir mais rápido? Se antes as crenças populares já davam dicas de como dormir melhor, hoje, a ciência explica como fazer isso acontecer.
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Sono
Por que acordo após duas horas de sono?
“Por que acordo após duas horas de sono?” Antes de começar a falar sobre o assunto, é importante enfatizar que é normal acordarmos durante a noite. Isso porque o ciclo do sono dura entre aproximadamente 70 e 120 minutos, e é muito comum acordarmos rapidamente entre um ciclo e outro.
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