Melhorar o seu sono

A insônia ocorre quando você tem problemas para adormecer e / ou manter o sono regularmente. A insônia pode ser aguda (curto prazo) ou crônica (longo prazo). A insônia é considerada crônica quando ocorre pelo menos 3 vezes por semana durante 3 meses ou mais.

Existem muitos fatores que podem contribuir para a insônia. Algumas pessoas têm predisposição à insônia, que pode ser desencadeada por um evento específico ou por um período de intenso estresse. A idade também desempenha um papel importante nas dificuldades para dormir. À medida que envelhecemos, naturalmente dormimos mais leves e por menos horas. Em casos de insônia crônica, as dificuldades para dormir frequentemente persistem além do gatilho original, pois as pessoas desenvolvem associações negativas e mecanismos de enfrentamento, que causam um ciclo vicioso.

Acreditamos que seus desafios de sono são exclusivos para você e exigem uma abordagem holística para resultados de longo prazo. Oferecemos uma ampla gama de tratamentos para o sono e trabalhamos com especialistas para fornecer a você uma recomendação personalizada por meio de nosso questionário.

Oferecemos uma gama de tratamentos de alta qualidade concebidos para fazer você se sentir revigorado. Esses incluem:

Melatonina: um hormônio do sono natural que controla seu ritmo circadiano - seu "relógio biológico". A melatonina pode ajudar a adormecer e a conseguir um sono mais regular

Good nights: suplemento que combina os melhores ingredientes naturais: Ashwaganda, Valeriana, Gaba e Camomila.

84% dos clientes veem melhorias com nossos tratamentos. Normalmente, você deve começar a ver uma melhora dentro de alguns dias a uma semana, embora otimizar seu sono seja um esforço para o resto da vida. Para obter os melhores resultados, recomendamos apoiar seus tratamentos com mudanças em sua rotina - explore nossas recomendações na seção de conselhos sobre o sono de sua conta.

Sim. Todos os nossos tratamentos são seguros e não viciam. Não prescrevemos pílulas para dormir tradicionais, porque essas são soluções de curto prazo que podem causar efeitos colaterais adversos, como abstinência, dependência e problemas de memória.

Poucos pacientes apresentam efeitos colaterais com nossos tratamentos; no entanto, uma lista completa de efeitos colaterais está disponível no folheto informativo do paciente.

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