Melhorar o seu sono

Existem muitos fatores que podem contribuir para a insônia. Algumas pessoas têm predisposição à insônia, que pode ser desencadeada por um evento específico ou por um período de intenso estresse. A idade também desempenha um papel importante nas dificuldades para dormir. À medida que envelhecemos, naturalmente dormimos mais leves e por menos horas. Em casos de insônia crônica, as dificuldades para dormir frequentemente persistem além do gatilho original, pois as pessoas desenvolvem associações negativas e mecanismos de enfrentamento, que causam um ciclo vicioso.
 

Acreditamos que seus desafios de sono são exclusivos para você e exigem uma abordagem holística para resultados de longo prazo. Os médicos, após avaliação das respostas do nosso questionário, podem prescrever um tratamento personalizados para seus problemas de sono.

Por meio da MANUAL, você se conecta a tratamentos que ajudam a melhorar a qualidade do sono. O seu médico poderá prescrever, se houver necessidade, medicamentos como:   
Melatonina: hormônio natural do sono, que controla o ritmo circadiano, o "relógio biológico". Dessa forma, o medicamento pode ajudar a adormecer mais rápido, além de contribuir para uma noite de sono ininterrupta. 

Good Nights: medicamento com formulação natural, que inclui ingredientes com ação comprovada para um melhor sono, como Ashwaganda, Valeriana, Gaba e Camomila.

84% dos clientes veem melhorias com nossos tratamentos. Normalmente, você deve começar a ver uma melhora dentro de alguns dias a uma semana, embora otimizar seu sono seja um esforço para o resto da vida. Para obter os melhores resultados, recomendamos apoiar seus tratamentos com mudanças em sua rotina - explore nossas recomendações na seção de conselhos sobre o sono de sua conta.
 

O tratamento é seguro, desde que o uso aconteça conforme a prescrição médica. Além disso, os efeitos colaterais não são muito comuns, e quando acontecem são leves. A Melatonina, por exemplo, pode gerar sonolência diurna, irritabilidade e tontura. 
De qualquer forma, você pode ficar tranquilo. Enquanto seu plano estiver ativo, você tem acesso a um acompanhamento clínico para tirar suas dúvidas e relatar caso tenha algum efeito colateral. 

Se você tiver uma pergunta geral, envie um e-mail para ajuda@manual.com.br.
Se você tem uma dúvida clínica, mas ainda não deseja concluir a consulta, cadastre-se para obter uma conta na Manual e envie-nos uma mensagem para falar com um de nossos médicos.

Clicando em “Começar avaliação”, você será direcionado para um questionário médico para contar um pouco sobre seu histórico de saúde.

Em seguida, suas informações serão encaminhadas para um médico e a consulta acontecerá de forma assíncrona. Isso quer dizer que não será ao vivo e que, em breve, você receberá a resposta do seu médico com o melhor tratamento para o seu caso.