A maior parte do que se repete sobre queda de cabelo não tem respaldo em estudo, e a insistência sai cara, porque enquanto o boné vira suspeito a causa real segue avançando.
Na calvície masculina, essa causa é a combinação entre predisposição genética e ação do DHT sobre o folículo.
Alguns mitos, porém, têm um fundo de verdade que vale entender. A herança materna existe, mas não é exclusiva. Penteados apertados derrubam cabelo, ainda que o boné comum não faça isso.
A lista a seguir separa o que os estudos mostram do que ficou só na repetição.
Mito 1: Calvície vem só do lado da mãe
Esse é o mito com a base mais interessante, porque nasceu de um fato real. O gene do receptor de andrógeno, que responde pela sensibilidade do folículo ao DHT, fica no cromossomo X, herdado da mãe. Só que ele é um entre centenas.
O maior estudo genético já feito sobre calvície masculina, com mais de 52 mil homens do UK Biobank, identificou 287 regiões do genoma associadas ao quadro, sendo 247 fora do cromossomo X e 40 nele.
Um estudo posterior, com 205 mil homens, chegou a 624 regiões e calculou que as do cromossomo X respondem por cerca de 12% da herdabilidade.
Ou seja, o lado da mãe pesa, e pesa menos do que o resto. Olhar só para o avô materno ignora a maior parte da conta, tema que detalhamos em calvície é hereditária.
Mito 2: Usar boné faz o cabelo cair
Não há estudo que sustente isso. O boné não sufoca o folículo nem corta a circulação do couro cabeludo, e usá-lo diariamente não muda o curso da calvície.
O que existe é um mecanismo parecido, mas com outra origem. A tração sustentada sobre o fio, presente em coques apertados, tranças justas, dreadlocks e coberturas de cabeça muito firmes, provoca a alopecia por tração, que começa reversível e pode terminar em cicatriz.
A diferença está na força aplicada de forma contínua, e não no fato de cobrir a cabeça.
Mito 3: Lavar o cabelo todos os dias aumenta a queda
Os fios que aparecem no ralo já estavam soltos. Eles tinham chegado ao fim do ciclo e se desprenderiam de qualquer forma, e lavar apenas junta num momento só o que cairia ao longo do dia.
Por isso quem lava com menos frequência costuma ver mais fios de uma vez, o que reforça a impressão errada. Perder em torno de cem fios por dia faz parte do ciclo normal, como explicamos em como saber se a queda é normal ou excessiva.
Mito 4: Quem tem mais testosterona fica calvo
A ideia de que homens mais "másculos" perdem mais cabelo não se sustenta nos dados. O que determina a calvície não é o nível de testosterona no sangue, e sim a sensibilidade dos folículos ao DHT, o derivado do hormônio, como descreve a revisão publicada na Endocrine.
Dois homens com a mesma dosagem hormonal podem ter destinos capilares opostos. É por isso que exame de sangue não prevê calvície, assunto do artigo sobre testosterona e queda de cabelo.
Mito 5: Se não cai em tufos, não é calvície
A calvície androgenética raramente se manifesta como queda volumosa. Ela age por miniaturização, um processo em que o fio nasce mais fino e mais curto a cada ciclo até parar de aparecer, o que significa que o volume diminui sem que o ralo denuncie nada.
Quem espera a queda dramática para procurar ajuda costuma chegar depois de anos de perda silenciosa. O padrão característico, com recuo das entradas e rarefação no topo, está descrito na escala Norwood.
Mito 6: Estresse causa calvície
Estresse intenso derruba cabelo, mas por outro caminho. Ele desencadeia o eflúvio telógeno, uma queda difusa que aparece dois a três meses depois do evento e tende a se resolver quando o organismo se reequilibra, tema do artigo sobre eflúvio telógeno.
A calvície androgenética é outra história, com causa genética e hormonal. O estresse pode tornar a perda mais visível ao se somar a ela, sem ser a origem do quadro.
Mito 7: Suplemento de vitamina resolve a queda
Depende de haver falta. A revisão sistemática do JAMA Dermatology avaliou intervenções nutricionais em pessoas sem deficiência conhecida e encontrou evidência limitada para a maior parte dos suplementos vendidos para cabelo.
Quando existe deficiência documentada, corrigir faz diferença. Sem deficiência, o suplemento não age sobre a causa da calvície, como detalhamos em vitaminas para queda de cabelo.
Por que esses mitos custam caro
O problema não é acreditar que o boné faz mal. É o que essa crença ocupa. Enquanto a atenção fica em hábitos inofensivos, a calvície androgenética segue seu curso, e ela é progressiva por definição.
Existe um detalhe que torna esse atraso mais caro do que parece. O folículo miniaturizado ainda responde a tratamento, mas o folículo que já parou de produzir não volta, e a distância entre os dois estados se mede em anos de queda não tratada.
O teste prático é simples. Se a queda segue um padrão, com entradas recuando e topo rareando, nenhum ajuste de hábito muda o desfecho, e o caminho é avaliação médica. Se ela é difusa e recente, vale investigar o que aconteceu com o organismo nos últimos meses.
O que lembrar:
Boné, lavar o cabelo todo dia e nível alto de testosterona não causam calvície. A herança materna existe, mas responde por uma parte da genética envolvida, e olhar só para o lado da mãe ignora a maior parte dos genes associados ao quadro.
Estresse derruba cabelo pelo eflúvio telógeno, que é temporário, e suplemento só ajuda quando há deficiência documentada. A calvície androgenética age por miniaturização, de forma silenciosa, e quanto mais cedo é identificada, mais folículos continuam respondendo ao tratamento.
