Queda Capilar

Como saber se a queda de cabelo é normal ou excessiva?

A queda de cabelo é considerada normal até certo ponto. Vamos te explicar quando você precisa se atentar e procurar a ajuda de um médico. Continue lendo e veja! 

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Aprovado por
Equipe médica
iconÚltima atualização 2 de maio 2024

A queda de cabelo é normal até que ponto? Quando devo procurar um médico?

Existe uma quantidade normal do cabelo que pode cair ao longo de um dia, que é de 60 a 100 fios. Geralmente, essa quantidade é imperceptível, tanto é que poucas pessoas percebem o cabelo caindo ao longo do dia.

Mas se com você o caso é diferente e observa que as entradas estão ficando evidentes ou ainda que seus fios caíram excessivamente, talvez seja a hora de procurar um médico.

Nós já explicamos aqui, no blog, o que pode ser e o que você pode fazer se o cabelo estiver caindo muito, que tal ler?

Aparentemente, sua queda de cabelo é normal?

Como você viu acima, existe uma quantidade de cabelo que cai normalmente ao longo do dia. E para que isso continue acontecendo de maneira saudável, tem alguns hábitos que você pode ter atenção:

Tenha uma alimentação balanceada

Alimentação é saúde! E sabia que os cabelos e as unhas são reflexos de como estão as coisas com nosso organismo?

Uma boa dica é apostar em alimentos ricos em vitamina B, zinco e ferro para ter cabelos mais saudáveis e fortes. Você também pode optar por fazer uma suplementação para isso!

Lave corretamente os cabelos

A má higienização e a oleosidade dos fios não costumam ser a principal causa de queda capilar, mas elas podem sim dar um empurrãozinho para que isso aconteça.

Por isso, fique sempre atento às lavagens do fio, sempre respeitando a necessidade do seu cabelo, ou seja, se ele for oleoso, lavar mais vezes durante a semana, se for mais seco, lavar com menor frequência.

Cuidado com uso de química

Se você tiver o costume de pintar ou fazer qualquer outro procedimento com o cabelo, fique atento aos cuidados complementares para não comprometer a saúde dos fios, combinado?

Controle o estresse

Hoje em dia, é difícil encontrar alguém que diga que não é estressado, não é? Mas saiba que o estresse é mais um fator que pode atrapalhar na saúde dos fios. Então, quando você cuida da sua saúde mental, você também contribui para que seu cabelo seja mais forte e saudável.

Continue acompanhando nosso blog para saber mais sobre cuidados com os cabelos!

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