É importante ter em mente qual a causa da queda de cabelo para, depois, entender se vale a pena ou não seguir com uma suplementação.
Dito isso, vamos ao conteúdo deste artigo? Explicamos sobre os diferentes suplementos que podem ajudar na saúde dos fios, veja a seguir.
Biotina
A biotina, também chamada de vitamina B7, pode ser uma grande aliada no tratamento da queda capilar masculino. Isso porque ela traz benefícios para a saúde do cabelo, ajudando na produção e no fortalecimento dos fios.
Zinco
O zinco é um mineral essencial para o crescimento e reparação dos tecidos, incluindo os folículos capilares, onde os fios de cabelo são produzidos.
Por isso, a suplementação pode ser prescrita por médicos especialistas, se houver deficiência do mineral no corpo.
Ferro
Este é outro mineral essencial para o nosso organismo e para a saúde dos cabelos. Em algumas pessoas, especialmente nas mulheres, a deficiência de ferro pode estar associada à queda de cabelo.
Aliás, um estudo de 2018, realizado com pacientes que sofriam com a queda capilar, mostrou haver relação entre o problema e deficiência de vitaminas e minerais.
O mesmo estudo observou que a deficiência de ferro, por exemplo, contribui para o eflúvio telógeno. Neste caso, a suplementação de ferro pode ser indicada.
Colágeno
O colágeno é uma proteína com papel de destaque para a estrutura do cabelo. Além disso, a suplementação do colágeno pode ajudar a fortalecer os fios e melhorar a saúde capilar.
Ômega 3
O ômega 3 tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam na saúde do cabelo, sendo um aliado na proteção do couro cabeludo contra a radiação solar.
Conclusão
Agora que você conhece quais são os suplementos usados no tratamento da queda capilar, o que acha de conhecer os medicamentos, shampoos e vitaminas específicos para o tratamento de queda de cabelo masculino?
¹Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019 Mar;9(1):51-70. doi: 10.1007/s13555-018-0278-6. Epub 2018 Dec 13. PMID: 30547302; PMCID: PMC6380979.
²Hwang SB, Park HJ, Lee BH. Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/β-Catenin and BMP Signaling Pathways. Int J Mol Sci. 2022 Oct 7;23(19):11904. doi: 10.3390/ijms231911904. PMID: 36233206; PMCID: PMC9569759.
³Thompson JM, Mirza MA, Park MK, Qureshi AA, Cho E. The Role of Micronutrients in Alopecia Areata: A Review. Am J Clin Dermatol. 2017 Oct;18(5):663-679. doi: 10.1007/s40257-017-0285-x. PMID: 28508256; PMCID: PMC5685931.
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