O colágeno para queda de cabelo aparece em muita propaganda, quase sempre com mais promessa do que explicação sobre o que foi de fato testado.
A resposta curta da literatura é que existem estudos de laboratório e um ensaio clínico pequeno com resultados mistos, e que não há pesquisa que mostre que o colágeno trate a calvície androgenética. Tudo o que foi publicado até aqui precisa ser lido com cautela, e o motivo aparece ao longo do texto.
O que os estudos de laboratório mostram
Na pesquisa pré-clínica, que usa células em cultura e animais, o colágeno aparece como candidato. Em um estudo de 2022, peptídeos de colágeno extraídos de escamas de tilápia estimularam a multiplicação de células da papila dérmica humana (a estrutura que comanda o crescimento do fio) e favoreceram o crescimento de pelos em camundongos que receberam o produto por seis semanas.
Os autores relataram ainda efeitos sobre vias de sinalização ligadas ao folículo, como a Wnt/β-catenina.
Esse tipo de resultado orienta pesquisas futuras, mas não responde à pergunta de quem tem queda de cabelo. O que funciona em célula ou em camundongo muitas vezes não se repete em pessoas, e a empresa que fabrica o colágeno testado forneceu as amostras do estudo.
O que existe em pessoas
O ensaio que mais se aproxima da pergunta é um estudo de 2024, randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, com 138 adultos de 40 a 60 anos (90% mulheres) acompanhados por 12 semanas.
O suplemento combinava colágeno hidrolisado e vitamina C. O objetivo principal era a pele, e os participantes foram selecionados por sinais de envelhecimento cutâneo, não por queda de cabelo. Os resultados de cabelo foram mistos:
- O número total de fios contados na tricoscopia (exame que amplia o couro cabeludo) subiu 27,6% em relação ao placebo, mas a diferença não foi estatisticamente significativa, o que significa que pode ter ocorrido ao acaso.
- A nota de aspecto saudável do cabelo, dada por avaliadores, subiu 31,9%, com diferença significativa.
- A descamação do couro cabeludo melhorou cerca de 11%.
Há limitações importantes. A tricoscopia foi feita em um subgrupo pequeno (11 pessoas com o suplemento e 13 com placebo), o suplemento misturava colágeno com vitamina C, o que impede saber o papel de cada um, e o estudo foi financiado pela empresa que fabrica o produto, com autores que trabalham nela (exceto uma tricologista). O cabelo também não foi reavaliado depois do fim do uso.
O que as revisões de suplementos para calvície dizem
Uma revisão sistemática com meta-análise publicada em 2026 reuniu 19 ensaios randomizados, com 1.658 adultos com calvície androgenética, e comparou 16 suplementos. O colágeno hidrolisado aparece apenas como um dos componentes de um produto com várias substâncias, que não mostrou diferença significativa em relação ao placebo na densidade de fios terminais.
A revisão não traz resultado do colágeno sozinho, ou seja, nem o conjunto de ensaios em calvície permite dizer se o colágeno tem efeito. Os autores também ressaltam que a maior parte das evidências é de certeza baixa ou moderada.
Uma revisão de 2017 sobre dieta e queda de cabelo já apontava o problema geral: nos ensaios com suplementos de proteína marinha, a proteína vinha combinada com muitos outros nutrientes e a composição completa não era divulgada, então não dá para separar o efeito de cada componente.
A mesma revisão reconhece que a desnutrição proteica grave pode causar queda de cabelo, e não tira conclusões claras sobre suplementar proteínas e aminoácidos em quem não tem deficiência conhecida.
Calvície, outras causas e o papel do médico
A calvície androgenética depende principalmente de genética e hormônios. Outras quedas, como o eflúvio telógeno, têm gatilhos próprios, e os exames para queda de cabelo mostram como a causa costuma ser investigada. Para comparar com outros produtos vendidos para o cabelo, o texto sobre suplementos traz o que a evidência mostra para cada um.
Quando a queda aumenta e a causa não está clara, a avaliação médica é o que separa uma situação da outra.
Colágeno e cabelo: o que dá para afirmar hoje
Os estudos mostram hipótese biológica em laboratório, resultado misto no ensaio em pessoas e nenhuma prova de efeito sobre a calvície androgenética.
A pergunta útil para levar ao dermatologista é a causa da queda, e não qual suplemento tomar.
